entrevecinos

2009: un año “calentito”.

2010-03-02T20:00:00.000+01:00

2009: un año “calentito”.

¿Quién se atreve a negar la evidencia del cambio climático? Los datos hablan.

Es probable que 2009 se clasifique entre los diez años más cálidos desde que comenzaran los registros climáticos instrumentales en 1850, según las fuentes de datos consultadas por la Organización Meteorológica Mundial (OMM). En la clasificación actual 2009 figura como el quinto año más cálido. El decenio de 2000 (2000-2009) fue más cálido que el de 1990 (1990-1999), el cual, a su vez, fue más cálido que el de 1980 (1980 1989). Sólo en América del Norte (Estados Unidos y Canadá) se dieron unas temperaturas más frías de lo normal. En el gráfico de la imagen se visualiza claramente el ascenso de las temperaturas a nivel mundial.

En muchas partes del mundo se registraron fenómenos climáticos extremos, entre los que cabe citar inundaciones devastadoras, sequías graves, tormentas de nieve y olas de calor y de frío. Aportamos sólo algunos de los datos y evidencias de que "algo" está ocurriendo en nuestro planeta.

Anomalías térmicas regionales.

En Europa las temperaturas estivales fueron superiores a la media a largo plazo, especialmente en las regiones meridionales. En España fue el tercer verano más cálido, después del de 2003 y el de 2005. En Italia se registró una fuerte ola de calor en julio con temperaturas máximas que superaron los 40°C y, en algunas zonas, llegaron a alcanzar los 45 °C. Además, a principios de julio se produjo una ola de calor en Reino Unido, Francia, Bélgica y Alemania, y en algunas estaciones de Noruega se observaron nuevos récords de temperaturas máximas.

Tormentas y precipitaciones intensas.

A finales de enero España y Francia se vieron gravemente afectadas por la tormenta invernal Klaus, la peor tormenta extratropical del decenio, que trajo consigo vientos de fuerza similar a los de un huracán de categoría 3.

Otra tormenta de invierno asociada con fuertes nevadas provocó importantes daños en Europa occidental perturbando seriamente el tráfico aéreo y ferroviario en varios países. A finales de primavera y a lo largo del verano toda una serie de tormentas con lluvias intensas, granizo y tornados provocó crecidas localizadas e importantes daños materiales en Alemania.

En septiembre, varias zonas de la región del Mediterráneo sufrieron fenómenos lluviosos extremos. En una localidad del sureste de español se registraron lluvias totales de más de 300 mm. en menos de 48 horas, cuando el promedio a largo plazo por año no suele exceder de 450 mm. En ese mismo mes las intensas lluvias devastaron infraestructuras en diversos países del norte de África, como Argelia, Marruecos o Túnez. Siguiendo la misma tónica, las peores precipitaciones registradas en 80 años para un mes de septiembre produjeron graves crecidas repentinas en el noroeste de Turquía.

El mes de noviembre trajo consigo inundaciones importantes en el norte de Reino Unido batiendo el récord de agua caída en un período de 24 horas en el país.

La tercera extensión más reducida de hielo en el Ártico.

De acuerdo con las mediciones de los científicos, la capa de hielo del Ártico se ha ido reduciendo de forma espectacular por lo menos desde los últimos 30 años, experimentándose el descenso más acusado durante el deshielo del verano.

La capa de hielo del Ártico se extendía en 2009, durante la temporada de deshielo, por una superficie de 5,10 millones de km2, la tercera cifra más baja registrada después de 2007 (4,3 millones de km2) y 2008 (4,67 millones de km2) desde que se iniciaran las mediciones por satélite en 1979.

¡¡Viva el Carnaval!!

2010-02-11T20:20:00.004+01:00

¡¡Viva el Carnaval!!

Las primeras fiestas de carnaval datan de 4.000 años atrás, en Babilonia. Con motivo de la veneración de su dios, Marduk, fundador de la ciudad. En su santuario, al inicio de cada primavera, las celebraciones duraban cinco días. La autoridad babilónica era subvertida. Los sirvientes daban órdenes a sus amos. Se incumplían leyes, se ridiculizaba a la justicia. Un reo, convertido en rey, podía disfrutar de ricas prendas y manjares, pero el quinto día, era ejecutado.

Los carnavales reaparecen con las Saturnales romanas, dedicadas al dios Saturno. Se celebraban el día de la consagración de su templo, el 17 de diciembre, concluida la siembra de invierno y duraban siete días. Toda la familia, incluso los esclavos, dejaban los trabajos cotidianos, para darse a los banquetes, regalos…

Todo lo prohibido se permitía, las barreras sociales desaparecían. Un esclavo podía decir a su señor verdades incómodas. Las leyes y los cargos públicos eran caricaturizados. Los soldados se disfrazaban con ropas de mujer y hablaban en voz falsete. El pueblo elegía al rey de los bufones que daba órdenes irracionales incitando a la bebida, al baile desenfrenado y todo tipo de placeres. Al final del festejo, era ejecutado. Sacerdotes y obispos cristianos se opusieron a las Saturnales.

Pese a sus críticas, la iglesia católica también participó de estas fiestas, especialmente en Francia. Clérigos inferiores y menos instruidos practicaban todo tipo de obscenidades. Elegían al obispo de los bufones. En la “misa cantada” participaban con las caras tiznadas y más ridículas. Mujeres y sacerdotes disfrazados de bailarines danzaban y coreaban canciones burlescas. Otros jugaban a las cartas o los dados ante el sacerdote que pronunciaba la misa. Concluida ésta, muchos bailaban desnudos en el lugar sagrado. Fuera del templo, salían en comitiva subidos a viejas carretas, llenas de basura, que lanzaban al populacho. Muchos eclesiásticos intelectuales lo aceptaban como válvula de escape que debía abrirse de vez en cuando.

En Alemania existía, desde 1439, el “Honorable Tribunal de las Máscaras”. Una vez al año, el pueblo lo instauraba. Podía imponer a cualquier forastero un castigo y decirle hasta la verdad más descarnada. La justicia social que se intentaba implementar era la contrapartida del poder opresivo, de la burguesía sobre el campesino. Era un instrumento de control de los más poderosos, bajo el anonimato del bufón enmascarado.

En los desfiles del carnaval del Renacimiento se representaban motivos de la antigüedad clásica, como Neptuno entronizado en un barco o Baco llevando encadenadas a las bacantes. Después con el Barroco, la nobleza prefería las escenas bucólicas con pastoras y pastores, cazadores, gitanas y jardineros.

En España, durante el reinado de los Reyes Católicos ya era costumbre disfrazarse en determinados días con el fin de gastar bromas en los lugares públicos. Más tarde, en 1523, Carlos I dictó una ley prohibiendo las máscaras y enmascarados. Del mismo modo, Felipe II también llevó a cabo una prohibición sobre máscaras. Fue Felipe IV, quien restauró el esplendor de las máscaras de carnaval.

La palabra “carnaval” fue acuñada en Europa, a fines del siglo XV. Etimológicamente derivaba del italiano carnevale (carne + levare: quitar la carne), aludiendo al comienzo del ayuno de la Cuaresma, 46 días desde el miércoles de ceniza conmemorando el ayuno de Jesucristo en el desierto.

Los carnavales no sólo fueron divertimentos folclóricos, también abrieron el camino a la crítica política. Hoy se pueden escuchar críticas políticas y sociales, entonadas por murgas y chirigotas, que con un humor ácido, divierten y advierten acerca de realidades, que muchas veces, ni con máscaras ni disfraces, se pueden ocultar… Sólo hay que acercarse a Cádiz por carnavales para comprobarlo en primera persona.

Patrón de mis amores.

2010-02-09T20:31:00.003+01:00

Patrón de mis amores.

La voz popular ha hecho de este santo el patrón de los enamorados, posiblemente porque durante estas fechas en los países nórdicos los pájaros se aparean o porque, según una tradición, en el tiempo en que vivió san Valentín, en el que la religión cristiana estaba perseguida, él, a escondidas, casaba a las parejas de forma litúrgica.

Algunos creen que es una fiesta cristianizada del paganismo, ya que en la antigua Roma se realizaba por este tiempo la adoración al dios del amor, cuyo nombre era Eros, que han pasado a llamar Cupido. San Valentín goza de popularidad en buena parte de Europa.

¿Quién fue San Valentín?

Un sacerdote nacido en Roma a mediados del siglo III y que gozó de un gran prestigio. Aunque en un principio, el emperador Claudio II quiso ser su amigo, el ejército y el propio gobernador de Roma, Calpurnio, le obligaron a desistir y organizaron una campaña en su contra. Claudio no tuvo más remedio que dar marcha atrás y ordenar a Calpurnio que le procesara. Aquella misión la llevaría a cabo el lugarteniente Asterius.

Cuando Valentín fue llevado ante Asterius, éste se mofó de la religión cristiana y puso a prueba a Valentín. Le preguntó si sería capaz de devolver la vista a una hija suya que era ciega de nacimiento. Valentín aceptó y se obró el milagro. Asterius y toda su familia se convirtieron al cristianismo, pero Valentín no se salvó del martirio, ya que temiendo una rebelión del ejército, el emperador lo mandó ejecutar. Era el año 270.

Los restos mortales de san Valentín se conservan en la Basílica de su mismo nombre en la ciudad italiana de Terni. Cada 14 de febrero allí se celebra un acto de compromiso de parejas que quieren unirse en matrimonio al año siguiente.

El cazador de corazones.

Cupido es un travieso niño alado que se presenta armado de dardos, arco y flechas. Su propósito es “flechar” corazones y unirlos a través de ésta mágica acción invisible.

Mucho antes de la celebración del día de san Valentín, Cupido ya ocupaba un lugar protagonista en las festividades griegas y romanas dedicadas al amor y los enamorados. Era hijo de Afrodita, la diosa del amor, y los griegos lo llamaban Eros. Para los romanos Afrodita era conocida como Venus y su hijo Cupido.

Representa un símbolo del amor, lanzando flechas invisibles a sus víctimas que, inmediata e inexorablemente, caen en las redes del amor.

Cara y Cruz de internet.

2010-01-20T12:01:00.004+01:00

Cara y Cruz de internet.

Ofrece unas posibilidades comerciales casi ilimitadas, con iniciativas realmente interesantes para el consumidor, pero también abre la puerta a prácticas comerciales agresivas, basadas en muchas ocasiones, en el engaño.

Cómo librarse del ‘spam’.

Todos los usuarios de Internet los recibimos tarde o temprano y nos llenan el buzón de correo de asuntos y reclamos que nos interesan bien poco, son los denominados correos spam o correos basura. La palabra spam tiene que ver con una marca de comida basura. En España el spam está prohibido por la Ley de Servicios de la Sociedad de la Información y de Comercio Electrónico (LSSICE), publicada en el BOE del 12 de julio de 2002, pero aún así circulan y se reciben llegados de cualquier parte del mundo, en cualquier idioma.

Una de las fórmulas más extendidas es la de esconder el spam tras uno de esos mensajes que, para más INRI, intentan meter nuestros datos en una cadena. Una falsa noticia, una petición de ayuda para alguien que lo necesita con urgencia, un falso test… Siempre alguien acaba “picando”.

¿Qué hacer? ¿Cómo evitarlo? ¿Cómo escapar a estas técnicas? La propia Red suministra mucha información pero generalmente de forma y con lenguaje técnico difícil de comprender para usuarios sin conocimientos informáticos. Una página argentina resume de manera muy inteligible y amena este asunto y explica cómo defenderse de este tipo de correo no deseado.

Existen otros tipos de spam, como por ejemplo el telefónico. ¿Quién no ha recibido una llamada “comercial” de operadores telefónicos u otras empresas para ofrecer productos o servicios? Desde el pasado diciembre esta actividad está regulada en España por una Ley que regula el régimen legal de la competencia desleal y de la publicidad ilícita para incrementar la seguridad de los consumidores.

La nueva Ley regula por primera vez en nuestro ordenamiento jurídico las prácticas comerciales agresivas y tipifica con claridad las prácticas comerciales desleales, es decir, aquellas conductas engañosas que contengan información falsa o que, aun siendo veraz por su contenido o presentación, pueda inducir a error a los destinatarios; por ejemplo, en cuestiones como la asistencia postventa o el tratamiento de las reclamaciones.

Entre otras conductas, se consideran desleales:

- La comparación pública de la actividad, las prestaciones o el establecimiento propio o ajeno con los de un tercero cuando dicha actividad se refiera a extremos que no sean análogos, relevantes ni comparables.

- La ocultación de información necesaria para que los consumidores puedan adoptar un comportamiento económico con conocimiento de causa.

- La transmisión de información de manera poco clara, ininteligible, ambigua o en un momento que no sea adecuado. Inducir a los consumidores a tomar decisiones inmediatas con el pretexto de que un bien o servicio sólo estará disponible durante un período de tiempo limitado y esto no sea cierto.

- Presentar los derechos que otorga la legislación a los consumidores o usuarios como si fueran una característica distintiva de la oferta del empresario o profesional.

Web anti-crisis.

Gratis total, sin gastarse un euro, o por muy poco dinero, se pueden conseguir cosas útiles o incluso darse algún pequeño capricho. Este tipo de ofertas “milagro” pueden encontrarse en algunas páginas de Internet, como por ejemplo ésta.

La situación de crisis por que atravesamos desde hace ya tres años (¿dónde está el dinero?), van poniendo de moda este tipo de iniciativas que conviene tener en cuenta. Aunque la mayoría de ofertas se centra en Madrid u otras grandes urbes, también recoge ofertas, chollos y promociones que se promocionan a través de Internet y a las que se puede tener acceso desde cualquier lugar.

La familia... y uno más, el perro.

2010-01-05T12:43:00.004+01:00

La familia... y uno más, el perro.

Son objeto de regalo, pero no son muñecos de peluche. Su cuidado exige alimentarlos, cepillarlos, hacer ejercicio, protegerlos de parásitos y enfermedades, costear los gastos de veterinario… Al principio causan molestias, son revoltosos, hay que darles de comer cuatro veces al día, lloran por las noches, muerden y rompen las cosas… Conviene ser consciente de la responsabilidad que se asume para evitar abandonos a la primera complicación.

Alimentación.

Alrededor de las tres semanas de vida empiezan a comer alimentos sólidos. Su alimentación varía según la raza, la actividad física que desarrollen y su edad.

Los preparados comerciales aseguran que se cubren las necesidades calóricas y nutricionales del animal. El veterinario indicará la ración diaria según peso, actividad y edad.

No darle de comer lo mismo que a nosotros. No introducir cambios bruscos en su dieta. Facilitarle abundante agua fresca y limpia. Dividir la ración diaria en dos tomas, como mínimo.

Vacunación.

Las primeras dosis de las vacunas deben aplicarse al finalizar el destete, aproximadamente a los 50 días, cuando nuestro amigo empieza a tener mecanismos de defensa propios. Hay que seguir al pie de la letra el esquema de vacunación del veterinario.

Limpieza.

A los perros les encanta revolcarse entre la tierra, hay que cepillarlos y bañarlos con frecuencia con un champú especial para perros, es el medio más eficaz para eliminar los parásitos.

Educación.

Un cachorro aprende despacio, tenemos que tener paciencia. Debemos enseñarle desde el principio cuáles son las normas y quién manda en casa.

El problema del pis.

Enseñarle a partir de las siete semanas. Elige el lugar adecuado para que haga sus necesidades, coloca unos periódicos y cada vez que le veas haciendo pis le arrastras suavemente hacia el lugar elegido. Podemos inducirle a que lo haga por la mañana, le llevamos hasta donde tiene que hacerlo y permanecemos allí con él cinco minutos.

Repetimos después de comer y a última hora. Si lo hace bien le felicitamos con caricias, en caso contrario, le decimos “NO” con voz tajante y le ignoramos durante cinco minutos. Aprenderá que eso está mal.

¡Se lo come todo!

Cómprale juguetes y huesos para que se entretenga y los destroce, y no use nuestras cosas para jugar. Si le pillamos con nuestros zapatos se los quitamos diciendo “NO” con voz firme y los sustituimos por uno de sus juguetes.

No dejar a su alcance lo que no queramos que se coma, cerrar las puertas de las habitaciones prohibidas, construir “barreras” con lo que se pueda, sillas, maletas, etc…

Que la suerte te acompañe…

2009-12-24T18:06:00.005+01:00

Que la suerte te acompañe…

Dicen que “hay que salir a buscarla” y, como algunas otras fechas de marcado acento mágico, la Nochevieja se presta a los rituales que, si bien no garantizan el resultado, al menos predisponen a “lo mejor”. Predisposición positiva que, en tiempos de crisis y desánimo, como los actuales es de gran ayuda. Es algo así como una “vacuna” contra la desesperanza, razón suficiente como para ejercitarse en estas artes lúdicas y divertidas. Y, para colmo, ¡quién sabe…! Buena suerte.

Las 12 uvas.

Nadie sabe a ciencia cierta el origen de la costumbre. Unos mantienen que se inició, a principios del siglo XIX, por unos viticultores alicantinos que querían dar salida a un excedente de uva. Para otros, los inventores fueron los hebreos, que regalaban a sus invitados al final de cada año, una uva por cada hora que habían pasado juntos.

Brindar con cava.

Da buena suerte porque su origen está en evitar la muerte por envenenamiento. Los griegos cuando querían aniquilar a alguno de sus invitados, tras una suculenta cena, les obsequiaban con vino y unas gotas de veneno. Razón de más para que se generalizase el gesto de dejar beber primero al anfitrión. De ahí el brindis.

Lentejas mágicas.

Hay que tomarlas inmediatamente después de brindar con cava en el momento de cambiar el año. También se pueden tomar en la mañana de Año Nuevo. Garantizan suerte para todo el año. Una costumbre más arraigada entre los italianos.

Rituales varios.

- Tomar las uvas con las campanadas, brindar con cava o champagne, tirar un vaso de agua por la ventana, beber otro sorbo y arrojar la copa.

- Algo de oro. Colocar oro en la copa en el momento del brindis, mejor un anillo, y no sacar el oro hasta después de beber y abrazar a los presentes. Si es la alianza de boda se garantiza estabilidad matrimonial. Para asegurarse el amor de otra persona, meter el anillo en el momento del brindis en su copa y dejar que beba.

- Abrir las ventanas al recibir el año, para arrojar todo lo malo y dejar entrar lo bueno que viene. Además, tirar un vaso de agua por la ventana (sin mojar a nadie). Antiguamente, incluso arrojaban las copas usadas en el primer brindis del año.

- Escribir tres deseos en un papel, recibir el año con el papel en el zapato derecho, al menos uno de los deseos se cumplirá. Para que el año nuevo nos traiga dinero, meter un billete en el zapato.

¡Siéntate y anda!

2009-12-04T19:03:00.003+01:00

¡Siéntate y anda!

La Navidad es tiempo de solidaridad. Un slogan. Pero la solidaridad en mayúsculas está en el día a día. Diariamente las personas que tienen disminuidas sus capacidades físicas, psíquicas o sensoriales se enfrentan a barreras arquitectónicas y comportamientos incívicos. El 3 de diciembre es el Día Internacional de las personas con Discapacidad, en reconocimiento de los más de 37 millones de discapacitados que viven, sólo, en Europa.

Nuestra Constitución.

Basándose en el artículo 49 de nuestra Constitución, en el B.O.E. nº 103 de Abril de 1982 quedaron aprobados los “Derechos de los Discapacitados”. En él se dice, respecto a su movilidad y barreras arquitectónicas que…

“La construcción, ampliación y reforma de los edificios de propiedad pública o privada, destinada a un uso que implique la concurrencia de público, así como… las vías públicas, parques y jardines, se efectuarán de forma tal que resulten accesibles y utilizables a los minusválidos”.

“En los proyectos de viviendas de protección oficial y viviendas sociales, se programará un mínimo de un 3 por ciento con las características constructivas suficientes para facilitar el acceso a los minusválidos…”

“…se adoptarán medidas técnicas en orden a la adaptación progresiva de los transportes públicos colectivos”.

“Los Ayuntamientos adoptarán las medidas adecuadas para facilitar el estacionamiento de los automóviles pertenecientes a los minusválidos…”

Desde la silla…

Hagamos un ejercicio imaginario. Pensemos en nuestra rutina desde una silla de ruedas:

“Tengo suerte, la silla cabe en el ascensor de mi bloque y hay una rampa de salida a la calle. Voy a comprar el pan, el periódico y algo de leche en el súper: los respectivos escalones de acceso no me lo permiten. He de cruzar la calle para desayunar en la cafetería de mi calle: un coche estacionado en el paso de cebra me impide llegar al único desnivel de la acera en toda la calle. Otro escalón para acceder a la cafetería. Gestiones en el Ayuntamiento: escalinata de acceso, no hay ascensor para acceder a la primera planta. Imposible llegar allí porque hay dos tramos de acera por donde no cabe la silla. Cojo el coche, la plaza de aparcamiento para minusválidos está ocupada. Necesito sacar dinero del cajero: imposible acceder al banco. Los cajeros exteriores, demasiado altos. De vuelta a casa, un coche aparcado encima de la acera a unos metros de mi portal… y así un largo etcétera de “gestos solidarios”.

La vida… no sigue igual.

2009-11-04T11:59:00.003+01:00

La vida… no sigue igual.

1 de noviembre, Día de Todos los Santos… Todos hemos tenido que enfrentarnos a la muerte en algún momento de nuestra vida, bien por pérdida de un ser querido, bien por proximidad de quienes han vivido esta dura experiencia. Cuántas veces hemos querido acompañar a un familiar o amigo que ha perdido a un ser querido, y no sabemos cómo hacerlo.

Actitudes que no ayudan.

Evitar las frases hechas que no ayudan en nada: “tienes que olvidar”, “mejor así, dejó de sufrir”, “el tiempo todo lo cura”, “mantente fuerte por los niños”, “es voluntad de Dios”, “es ley de vida”… Lo que más necesitan al principio es hablar y llorar. No decirle que tiene que sobreponerse, ya lo hará en su tiempo. Si no sabes qué decir, no digas nada.

No le digas que le comprendes si no has pasado por una situación similar. No intentes buscar justificación a lo que ha ocurrido. No te empeñes en animarle o tranquilizarle, lo que necesita es que le escuches. No le quites importancia a lo que ha sucedido hablándole de lo que todavía le queda. No intentes hacerle ver las ventajas de una nueva etapa en su vida. No es el momento.

Qué hacer.

Dejar que se desahogue. Sentir y expresar el dolor, la tristeza. La rabia, el miedo… por la muerte de un ser querido, es el único camino que existe para cerrar y curar la herida por la pérdida, se sentirá aliviado/a y liberado/a. No le ayudas si intentas distraerle su dolor.

No temas nombrar y hablar de la persona fallecida por miedo a que se emocione. Si llora, no tienes que decir o hacer nada especial, lo que más necesita en esos momentos es tu presencia y afecto. No temas tu mismo llorar o emocionarte. Permitir que hable del ser querido que ha muerto todo el tiempo y todas las veces que lo necesite. Comparte con él/ella recuerdos de la persona fallecida (ver fotos, contar anécdotas…)

Mantener el contacto. Puede hacerse de muchas maneras. Una visita, tomar un café, dar un paseo, envia5r una carta o un e-mail. Una llamada telefónica puede romper su soledad y recordarle que no está solo/a, que alguien está pensando en él/ella. Las fiestas y aniversarios son momentos particularmente dolorosos en los que podemos hacer un esfuerzo especial para estar cerca de la persona en duelo.

¿Qué es Halloween?

2009-10-26T10:36:00.004+01:00

¿Qué es Halloween?

En la festividad del 1 de noviembre se mezclan tradiciones paganas con cristianas. La burla y el temor a la muerte.

Hace unos 2.000 años, los celtas celebraban una fiesta en la noche del 31 de octubre, por el fin del verano y las cosechas, en honor al caballero de la muerte Sammein. En esta noche los muertos volvían para comunicarse con los vivos y pasar al más allá. Encendían hogueras para guiarles en su camino, hacían sacrificios de animales y les dejaban alimentos y dulces para contentarles. De aquí la tradición del Halloween de Trick or Treat –o me das, o te hago una travesura-.

Hacia el año 800 D.C., con la llegada del cristianismo esta fiesta se cambia por el Día de Todos los Santos. Su traducción literal en inglés es All Hallow Day. La noche anterior se llamó All Hallow Eve (víspera de Todos los Santos), lo que ha pasado a ser Halloween.

Esta tradición de los muertos se mantuvo. En la Edad Media los bandoleros se aprovecharon de estas creencias y culpaban de sus fechorías a los espíritus. Para hacer más creíble sus mentiras, se disfrazaban de diablos y seres espantosos. De ahí la costumbre de disfrazarse.

Alrededor de 1.840 los pioneros irlandeses se llevan esta fiesta a los EE.UU., y con ellos la tradición de la calabaza con una vela dentro. Viene de una leyenda irlandesa sobre un tal Jack (Juan) al que le prohibieron la entrada en el cielo y en el infierno. Su espíritu erraba portando un repollo hueco y un carbón incandescente dentro. La calabaza, más fácil de ahuecar, sustituyó al repollo.

La fiesta se celebra masivamente en Estados Unidos desde 1.921, año del primer desfile de Halloween en Minnesota. Su internacionalización se produce en los 80 gracias a la TV y el cine.

Es un día de recuerdo de los seres queridos fallecidos. Visitamos sus tumbas y les llevamos flores, con las que antiguamente se pretendía ocultar el olor. Encendemos velas para iluminar a las almas de los difuntos en su camino hacia el más allá. Son tradicionales los buñuelos de viento (al comerte uno sacas un alma del purgatorio), y huesos de santo (si te los comes es porque los quieres y no les tienes miedo).

La gripe, ¿hay que vacunarse?

2009-09-25T11:14:00.004+02:00

La gripe, ¿hay que vacunarse?

Llegado el tiempo de la gripe, la de todos los inviernos, la estacional, con el protagonismo informativo que tiene la gripe pandémica, la nueva, la gripe A (H1N1), la gripe porcina, existe cierta confusión con la vacunación, para una y la otra. ¿Hay que vacunarse de la gripe estacional? ¿Quién debe vacunarse de una y otra? ¿Cuándo debemos vacunarnos?

Hemos extraído de entre los ríos de tinta sobre la gripe, la información que el Ministerio de Sanidad ofrece respecto a este tema en concreto, que reproducimos a continuación.

¿Qué utilidad tiene la vacuna de la gripe A /H1N1)?

La vacuna de la gripe no evita en todos los casos que se adquiera la enfermedad pero sí da cierta protección frente a ella y reduce el riesgo de complicaciones, por eso la vacuna estará indicada fundamentalmente en las personas que presentan mayor riesgo de desarrollar estas complicaciones.

¿Quién tiene que vacunarse de la gripe A /H1N1)?

Para el momento en que esté disponible la nueva vacuna (que se espera que esté antes de final de año) se habrá identificado qué grupos de población deben ser inmunizados. Al igual que con la vacuna de la gripe estacional, se priorizará la vacunación a las personas con más posibilidad de desarrollar complicaciones.

¿Qué tiene esto que ver con la vacuna de gripe estacional?

Las vacunas que se usan contra la gripe estacional (la gripe que se presenta fundamentalmente en invierno todos los años) no han demostrado eficacia frente al nuevo virus pero se recomienda que todas las personas pertenecientes a los grupos de riesgo habituales se vacunen, como hacen cada año. Cabe la posibilidad de que ambas gripes puedan coincidir en el tiempo.

Como cada año, se desarrollará una campaña de vacunación dirigida a los grupos de población habituales, en fechas similares a las de otras ocasiones, que serán concretadas por cada comunidad autónoma. En la Comunidad Valenciana la campaña de gripe estacional se iniciará a partir del 28 de septiembre.

¿En qué se parece esta vacuna a la vacuna de gripe estacional?

Se recomienda que todas las personas pertenecientes a los grupos de riesgo habituales se vacunen, como hacen cada año. Cabe la posibilidad de que ambas gripes puedan coincidir en el tiempo.

Este año las autoridades sanitarias han puesto en marcha la campaña de vacunación de la gripe estacional dirigida a los grupos de población habituales, aunque con un pequeño adelanto con respecto a años anteriores, para evitar que ambas vacunas coincidan en el tiempo, con la intención de dejar pasar, aproximadamente un mes, entre la vacuna para la gripe estacional y la próxima vacuna frente a la gripe pandémica, A (H1N1). La vacuna de la gripe pandémica estará destinada, en principio, a los grupos de riesgo establecidos por las autoridades sanitarias, que se harán públicos cuando la vacuna esté disponible.

¿Quién debe vacunarse contra la gripe estacional?

Las mismas personas que en años anteriores. La vacunación de la gripe estacional va dirigida a los siguientes grupos:

- Mayores de 59 años.
- Broncópatas.
- Hipertensos.
- Diabéticos.
- Cardiópatas.
- Personas que cuidan a pacientes incluidos en alguno de los grupos de riesgo anteriores.
- Embarazadas de 2º-3º trimestre.
- Profesionales sanitarios.
- Personal de servicios especiales.
- Personal que trabaja en el sector avícola.

La vacunación anual es la principal medida de prevención contra la gripe estacional, siendo necesario vacunarse todos los años debido a que las cepas que componen la vacuna cambian de una temporada a otra.

La efectividad de la vacuna es aproximadamente del 80 %. El objetivo principal de las campañas de vacunación es proteger a los grupos de riesgo en los cuales la enfermedad es potencialmente grave por sus complicaciones.

El cuadro gripal generalmente es benigno con una duración entre cuatro y cinco días por término medio. Otras medidas preventivas efectivas contra la gripe son: al estornudar utilizar un pañuelo desechable, lavarse las manos después de estornudar, tomar bebidas calientes, ventilar periódicamente las habitaciones, evitar los locales cerrados y cargados de humo.

Para más información:

- Web del Ministerio de Sanidad y Política Social.

- Web de la Generalitat Valenciana Ante la gripe actúa!!.

¿Viene la gota fría?

2009-09-03T12:26:00.004+02:00

¿Viene la gota fría?

El otoño está a la vuelta de la esquina y con él la temida gota fría. Aunque, de momento, no existe alerta por gota fría, sí hay posibilidades. Porque, según los meteorólogos, este fenómeno tiene una especial incidencia en la Comunidad Valenciana. Cuando el mar está a temperaturas altas, como el Mediterráneo al final del verano, desprende mucho vapor de agua. Si en esta situación llega una borrasca o frente frío y hay una bolsa de aire frío en altura, el vapor de agua que libera el mar, asciende y se condensa al encontrarse con la zona fría, formándose una nube. Esta nube va agrandándose por el vapor ascendente. En pocas horas pueden formarse grandes nubes tormentosas, que descargan una fuerte lluvia, normalmente acompañada de aparato eléctrico y granizo.

Se producen chubascos y tormentas de extraordinaria violencia, aunque de poca duración y que afectan a una zona poco extensa. Son frecuentes en las zonas costeras del Mediterráneo, sobre todo en los meses de septiembre y octubre.

Los daños.

Los daños que causa una tormenta no dependen sólo de la intensidad de la lluvia. En una ladera con mucha pendiente, desprovista de vegetación, el agua cae muy rápidamente provocando una gran erosión. Si, además, la ladera termina en un valle puede formarse una gran riada. Si añadimos el hecho de que en la zona mediterránea los cauces de los ríos permanecen secos el resto del año y son ocupados por cultivos, edificios o basura, los daños son mayores porque se impide la salida del agua y se hace mayor la crecida.

Es vital mantener limpios los cauces de los ríos, y los bosques y la cubierta vegetal del terreno para que el agua sea absorbida con más facilidad por el suelo y la erosión sea menor.

Si llueve torrencialmente, no conduzcas.

Protección Civil suele dar la voz de alarma por la imprudencia de algunos conductores que salen con sus coches en medio de lluvias torrenciales. Es necesario tener en cuenta algunas recomendaciones.
- No conducir por carreteras o puentes invadidos por las aguas. No cruzar una barrera de agua que discurre torrencialmente (aunque se trate de un todoterreno). Un camino o puente que parecen vadeables pueden haber desaparecido, incluso los cursos de agua tranquila pueden experimentar una crecida rápida. Basta con medio metro de profundidad para que el agua en movimiento arrastre un coche.

- Siempre que no exista peligro de ser embestido por otro vehículo o por el agua, permanecer dentro del vehículo con el cinturón de seguridad. En ningún caso se debe cruzar a pie los cursos de agua, su fuerza puede hacernos perder el equilibrio y ser arrastrados por el agua.

- Si el vehículo se detiene en medio de una inundación, abandonarlo inmediatamente. Si las condiciones lo permiten, empujarlo hacia la cuneta y encender el doble intermitente. De noche, ráfagas de luz larga para pedir auxilio con el código Morse: tres ráfagas cortas, tres largas, tres cortas (SOS).

- Extremar las precauciones si el agua arrastra objetos pesados, como ramas, árboles.

- Evitar las carreteras entre montañas por el peligro de desprendimientos de rocas y fango.

- Reducir la velocidad cuando la carretera esté cubierta de agua y fango para mantener en todo momento la tracción del vehículo y nos permita parar o dar la vuelta.

- Los animales de granjas o domésticos pueden huir despavoridos, tratar de sacarles del agua en ese momento puede ser mortal.

- Evitar los cables eléctricos que han caído al suelo por el peligro de electrocución. Avisar a la Policía.

Las irritantes medusas.

2009-08-19T19:10:00.003+02:00

Las irritantes medusas.

Fauna marina desaparecida de nuestros litorales como el atún o el pez limón, fueron en su momento un eficaz freno natural para las medusas que, libres de sus depredadores, llegan a inundar las playas hasta el punto de obligar a que las autoridades adopten medidas.

Soportar el picotazo de una medusa es muy desagradable y doloroso y, aunque nuestras playas no están tan expuestas como, por ejemplo, las del Pacífico, las circunstancias están favoreciendo su proliferación. (En las fotos dos de las especies que se pueden encontrar en el Mediterráneo).

La picadura de una medusa es el accidente marino más frecuente que ocurre en nuestras playas. Dependiendo principalmente de cuál es la especie responsable de la picadura, ésta tendrá una gravedad diferente, pudiendo ir desde un leve picor a un dolor intenso y a producir lesiones cutáneas (existen incluso especies tropicales que pueden llegar a ser mortales).

La picadura se produce cuando entramos en contacto con la medusa. Al rozarla, se estimula un pequeño pelo sensorial que poseen en sus células y se provoca que se dispare un pequeño arponcillo por el que nos inyecta el veneno, recibimos así cientos o miles de pequeños aguijonazos. Dependiendo de la zona de la medusa que rocemos y de la especie de que se trate, este arponcillo tiene diferente tamaño y diferente capacidad de penetración en nuestra piel. Esto explica que seamos más sensibles a las picaduras en zonas de piel fina como la cara o la cara interna de los antebrazos, mientras que en otros lugares como en las palmas de las manos, al tener la piel más gruesa, es más raro que nos veamos afectados. Del mismo modo, los niños pequeños y las mujeres, resultan más vulnerables.

Existen en el mercado farmacéutico unas nuevas cremas de protección solar que, además, ayudan a protegerse contra ellas gracias al extracto de plancton que provoca que la medusa resbale por la piel, impidiendo que nos piquen. Además, también encontraremos estos productos adaptados para los más pequeños. Para que el producto sea eficaz hay que seguir las recomendaciones del fabricante.

En cualquier caso, si llegara el nada deseable lance de verse «atacado» por una medusa, he aquí algunas recomendaciones útiles, aunque la primera de todas es acudir rápidamente a un puesto de socorro.

1.- No frotar la zona afectada ni con arena ni con una toalla. Lavar con agua salada la zona afectada y retirar con unas pinzas los restos de tentáculos que pueden aun estar adheridos

2.- Inactivar el veneno. Lavar abundantemente con algún agente desintoxicante. ¡Nunca con agua dulce! Los expertos recomiendan: ácido acético al 5% (si es posible, sumergir el miembro afectado durante 15 a 30 min.), o vinagre en su defecto. Otros recomiendan usar una solución acuosa concentrada 1:1 de bicarbonato sódico o de una solución saturada de sulfato de magnesio en una solución de cloruro sódico en la proporción 3,5 gr/100 ml. (equivalente al agua de mar).

3.- Calmar el dolor. Aplique una bolsa de hielo sobre la zona (5-15 min.), resulta ser un método muy efectivo si se aplica inmediatamente después de la picadura. La sensación de frío, por una parte, aliviará el dolor o el escozor; por otra parte, el frío degrada la toxina haciendo que deje de actuar. No poner en contacto la piel con agua dulce. Administrar algún analgésico.

4.- Desinfectar con una pomada antibiótica no sensibilizante.

5.- Es importante identificar el tipo de medusa. Comentar el incidente al médico, sobre todo si nos sentimos mal o las molestias persisten. Las picaduras de las medusas pueden tener efecto diferente en diferentes personas ya que pueden desarrollar respuestas de tipo alérgico o producir un choque anafiláctico. Ante sucesivos casos de picaduras el organismo desarrolla una hipersensibilidad, resultando cada vez más afectado.

Vacaciones contratadas.

2009-08-01T12:09:00.003+02:00

Vacaciones contratadas.

¡Han llegado las vacaciones! Y si, a pesar de la crisis, puedes permitirte un viaje organizado, una opción es contratarlo con una agencia. Es aconsejable visitar varias agencias de viajes para buscar el mejor precio, que puede variar por el tamaño de la agencia, o según con la antelación con que hagas la reserva, o por la especialización de la agencia en ciertos tipos de viajes. Los viajes programados salen más económicos por lo general, que cuando adquirimos los mismos servicios por nuestra cuenta.

Antes de contratar tendremos que tener claro:

- Si nosotros podemos hacer algún cambio en los recorridos.
- La agencia nunca podrá hacer cambios arbitrarios sin consultarnos.
- Tampoco nos pueden incluir suplementos de los que no tengamos información.

Cuando compremos un paquete turístico tendremos en cuenta:

- Solicitar el recibo del pago de la reserva.

- El contrato debe especificar claramente: El destino del viaje; los medios de transporte si los hubiere, sus características y categorías; si incluye alojamiento la situación y categoría del mismo; el numero de comidas que incluye y la categoría de los establecimientos; la modalidad de pago y, si hay financiación, el calendario de la misma; y, por último, el nombre y dirección del organizador y el del detallista que lo ha vendido, si no son los mismos.

- La empresa no podrá repercutirnos los costes de más que le haya supuesto nuestro viaje. En cambio nosotros podemos pedir devolución si los costes han sido menores (por ejemplo hoteles de menos categoría).

- Es muy importante guardar la publicidad de nuestro viaje, ya que es vinculante si tenemos que hacer una reclamación.

- Las hojas de reclamaciones son obligatorias en todas las agencias de viajes, hoteles, restaurantes y medios de transporte. Aunque tengamos pensado reclamar al volver de las vacaciones es aconsejable que hagamos una reclamación en el momento que se produzca cualquier anomalía.

Muy importante:

- Si renunciamos al viaje por cambios efectuados por la agencia, tendremos derecho a la devolución total de la señal.

- Si la agencia nos comunica un aumento importante del precio de nuestro viaje o la anulación del mismo, tendremos derecho a otros viajes de categoría igual o superior, o podremos solicitar una indemnización, siempre que en el contrato no aparezca una cláusula específica de los motivos por los que se puede suspender.

- Si nosotros renunciamos al viaje perderemos una parte de la señal, el porcentaje será mayor cuanto más nos acerquemos a la fecha de partida.

- Si no nos presentamos a un viaje por causas mayores, que podamos demostrar, tendremos derecho a un porcentaje de devolución.

- Si no podemos hacer un viaje podremos ceder nuestros derechos a otra persona, pero si existen condiciones especiales como “ser mayor de...” o “menor de...”, esta persona tendrá que reunir las mismas condiciones, este cambio habrá que comunicarlo a la empresa al menos con 15 días.

Fuente: Consumidores y Vecinos

Cómo actuar ante un accidente de tráfico.

2009-07-16T20:45:00.005+02:00

Cómo actuar ante un accidente de tráfico.

Desgraciadamente los accidentes de tráfico ocurren con demasiada frecuencia. En ocasiones son inevitables, pero la mayoría de las veces son nuestra culpa. Lo peor de las imprudencias es que puede que las paguen otros. A menudo pensamos que los accidentes los tienen otros y el exceso de confianza es un mal compañero de viaje. Pero si finalmente el accidente ocurre ¿sabe qué hacer? A continuación veremos cómo actuar si presencia un accidente de tráfico.

Lo primero: tenga cuidado. Es suficiente con un accidente, no provoque otro. Cada año se producen demasiadas muertes entre aquellos que quieren ayudar a otros ciudadanos accidentados... no incremente estas estadísticas innecesariamente.

Si conduciendo su vehículo, presencia un accidente de tráfico: no pierda de vista la carretera, conduzca con precaución, otros conductores pueden distraerse y provocar situaciones de riesgo. Si ya hay otros vehículos detenidos ayudando, y usted no es un sanitario o no tiene conocimientos de primeros auxilios, continúe su camino, "las muchas manos arruinan el pastel".

Al ayudar deberá recordar la conducta PAS: Proteger, Alertar, Socorrer.

PROTEGER. Evalúe la escena del accidente, detecte los riesgos existentes e intente controlarlos o disminuirlos:

- Si tiene que detenerse, preste atención y busque el lugar más oportuno, de modo que no tenga que realizar maniobras bruscas y que su vehículo provoque más accidentes. Estacione fuera de la calzada, o en el arcén y conecte las luces de emergencia o avería del mismo.

- Póngase un chaleco reflectante antes de bajar del vehículo (durante el día y la noche) por esto es bueno tenerlos a mano junto al puesto de conducción.

- Coloque los triángulos reflectantes 50 m. antes de la escena. Si la vía es de doble sentido, coloque otro a 50 m. por el otro lado. Si existe curva o cambio de rasante sin visibilidad, colóquelos de modo que sean vistos antes de la curva o cambio de rasante. Camine con el triángulo delante de su cuerpo hasta el lugar donde va a colocarlo. No se distraiga mirando el accidente, no intente socorrer aún a nadie, proteger el lugar del siniestro y señalizarlo, es la mejor ayuda que puede dar en este momento. Al colocar los triángulos piense que son para protegerle, hágalo de modo que los demás conductores puedan verlos con suficiente antelación.

- Aproxímese al vehículo accidentado anteponiendo su propia seguridad (camine por el arcén, no se aproxime si existe peligro inmediato de atropello, incendio o precipitación del vehículo). Jamás cruce la mediana si se trata de una autopista o autovía, y con mucha precaución si es una carretera nacional. Este es un punto importante. Ser peatón en una autovía es algo muy peligroso. Jamás cruce andando una autovía.

- Avance hasta el siguiente desvío para dar la vuelta si es preciso.

- No fume.

- Quite el contacto del vehículo accidentado.

- Ponga el freno de mano e inmovilice el vehículo con otras técnicas si es necesario (p.e.: piedras en neumáticos).

- Evite sacudidas o movimientos bruscos del vehículo. No entre si el vehículo está inestable y puede caer.

ALERTAR.

- Primero averigüe dónde está y qué es lo que ocurre, número de heridos y estado en que se encuentran:
a).- si están inconscientes (se mueven, hablan, se quejan),
b).- si el accidentado tiene hemorragias,
c).- si hay ocupantes atrapados o si las puertas están atrancadas por la deformación del vehículo. Esto es importante saberlo, pues implica la necesidad de avisar a bomberos.

- Marque 061 ó 112. Mantenga la calma: ayúdenos a ayudarle.

- Indique dónde necesita la ayuda y la dirección completa. Alguna referencia ayudará a llegar más rápido. Si es una carretera: nombre de la vía, punto kilométrico y sentido (en autopistas y autovías).

- Los servicios de emergencia harán todo lo posible por ayudarles, pero requieren cierta información para que esta ayuda sea idónea y eficaz. Responda con diligencia. No olvide identificarse y no cuelgue hasta que se lo indiquen.

SOCORRER. Asistir a las víctimas según nuestros conocimientos y habilidades:

- No quite el casco a los accidentados. El motivo es evitar movimientos en el cuello que pudieran agravar lesiones existentes.

- No mueva a las víctimas y evitar que lo haga otro (salvo si existe peligro).

- Comprima las heridas sangrantes con una prenda limpia. No use torniquete excepto cuando la hemorragia sea incontrolable.

- No retire objetos clavados.

- Abrigue al herido si está inconsciente o tiene frío.

- No haga que ingieran nada.

- Si el paciente está inconsciente: deberán aplicar técnicas de soporte vital básico con el fin de mantener abiertas sus vías aéreas y que pueda seguir respirando. Procure formarse a este respecto.

Sepa que estamos para ayudarle, pero nos gustaría no tener que hacerlo… por favor, conduzca con precaución.

FUENTE: http://www.desastres.org/ Luis Jiménez Guadarrama.

Usar bien el aire acondicionado.

2009-07-01T10:38:00.002+02:00

JULIO/09

Usar bien el aire acondicionado.

El aire acondicionado hace más llevadero el calor veraniego. Pero si se utiliza mal, derrocha energía, resulta muy caro e incluso puede perjudicar a su salud. En España, la refrigeración de edificios equivale a la producción de tres centrales nucleares, según datos facilitados por el Instituto de Diversificación y Ahorro de Energía (IDAE). En verano, debido a las altas temperaturas, las necesidades eléctricas se disparan e impera la necesidad de conciliar temperaturas adecuadas con ahorros efectivos de energía y dinero.

Para usarlo bien es aconsejable seguir las siguientes recomendaciones:

- Lo primero es instalarlo correctamente: el termostato debe alejarse de las fuentes de calor; la unidad exterior no debe recibir sol directo y necesita una buena ventilación; la unidad interior no tiene que estar muy alejada de la otra y debe tener espacio libre alrededor, sin objetos que obstaculicen la salida del aire.

- Refresque solo las estancias en las que permanezca y no deje que el frío se escape por puertas o ventanas entreabiertas, lo que obliga a un funcionamiento intensivo del sistema.

- Regule adecuadamente la temperatura de la estancia, manteniéndola entre los 22º y los 25ºC. Según aumente la humedad será necesario reducir la temperatura para mantener la misma sensación térmica. La temperatura recomendada en los meses de verano es de 25º C. Una diferencia con la temperatura exterior de más de 12º C no es saludable y cada grado que disminuya la temperatura estará consumiendo un 8% más de energía.

- Cuando encienda el equipo de aire acondicionado, no ajuste el termostato a una temperatura inferior a la deseada: no enfriará más rápido y resulta un gasto innecesario de consumo eléctrico. Haga uso de funciones como el “Modo powerful”, que consigue enfriar o calentar de forma rápida la temperatura si ésta es demasiado alta o baja.

- Utilice en su casa buen aislamiento para evitar pérdidas de energía. Una vivienda bien aislada y acondicionada térmicamente, garantiza un menor gasto energético todo el año. Instalar toldos, cerrar persianas y correr cortinas son métodos eficaces para reducir el calentamiento de nuestra vivienda ya que impiden las radiaciones directas del sol.

- Ventile la casa en las horas de menor calor (primeras horas de la mañana y durante la noche) para evitar un calentamiento excesivo en las horas centrales del día, donde se registran las mayores temperaturas. Mientras la unidad esté funcionando, evite abrir puertas y ventanas.

- Bastan 10 minutos para ventilar una habitación en condiciones normales.

- El mantenimiento de los equipos y la limpieza son esenciales para su funcionamiento óptimo. Los filtros de aire sucios afectan el funcionamiento y consumen energía. Límpielos una vez cada dos semanas o, como mínimo, una vez al mes.

- Instale un termostato si su unidad de aire acondicionado no lo tiene incorporado o si no proporciona información precisa sobre la temperatura. Evite que el termostato esté próximo a fuentes de calor como bombillas, radiación solar, etcétera.

- En lo que a humedad relativa del aire se refiere, los valores deben situarse entre el 40% y el 60%.

Para más información: http://www.elaireacondicionado.com

Ante la crisis... ¿cómo ahorrar?

2009-06-01T20:12:00.005+02:00

JUN/09

Ante la crisis… ¿cómo ahorrar?

En época de innegable crisis económica ¿cuántos bolsillos de los ciudadanos medios no se han resentido?... llega el momento de ahorrar. Ese ahorro puede empezar por la forma en que hacemos la compra, y por cambiar nuestros hábitos en el consumo de la electricidad, el gas o el coche.

¿Cómo hacer la compra?

Los precios de los productos de primera necesidad han subido considerablemente. Todos los consumidores estamos de acuerdo, la cesta de la compra cada vez cuesta más. Supone una cuarta parte del presupuesto familiar, que puede ser más si no se compra de forma racional y se tienen en cuenta una serie de recomendaciones. No se puede prescindir de los productos para la alimentación de la familia, limpieza e higiene personal, pero se puede ahorrar, aunque parezca imposible, sin privarse de nada esencial.

Antes de ir a la compra debes hacer una lista de todo lo que necesitas y prescindir de lo que no aparezca en la lista y no sea realmente necesario. Lo que será más fácil si no vas acompañado de tus hijos menores, está comprobado, no sólo evitas discusiones, también dinero. Cuidado con las ofertas y promociones, no siempre son la opción más económica, en ocasiones, son “ganchos” para vender productos que son más caros. Los productos empaquetados en dosis o formatos más pequeños, suelen resultar más caros. No es ninguna tontería ir a la compra con una calculadora en el bolsillo.

En cuanto a los productos frescos su precio también se ha disparado en los últimos meses, especialmente en frutas y verduras. Para reducir el gasto en este apartado… compra productos a granel, en vez de embasados o en bandejas, pero calcula bien lo que necesitas porque es fácil comprar más de lo que se va a consumir. Compra productos de temporada, que afecta también a las carnes, por ejemplo, el cordero es más caro en otoño que en primavera. También puedes comprar en temporada, a menor precio, y congelar para consumir cuando suban los precios.

Al comprar pescado elige el criado en cautividad, en criaderos, más barato que el salvaje, la diferencia de precio puede ser notable y sus cualidades alimenticias y de sabor son prácticamente iguales. Y recuerda que para el máximo aprovechamiento de los productos frescos, es importante hacer un buen aprovechamiento de las “sobras”, reelaborarlas para preparar un nuevo plato.

El precio de los productos envasados (pasta, galletas, leche, arroz, legumbres, bebidas, latas…) varía mucho de unas marcas a otras, conviene estar atentos y comprobar las diferencias. Los productos de marca blanca suelen ser más baratos, aunque mejor compara precios entre supermercados.

Los envases en formato familiar suelen resultar más baratos, pero siempre que los vayas a consumir antes de que caduquen. Compara los precios por kilo o litro, no sólo por unidad, las etiquetas indicadoras de precio pueden resultar engañosas. En los productos envasados suelen ser más comunes las ofertas y promociones del tipo 2x1, la segunda unidad a mitad de precio… conviene aprovecharlas, pero comprueba antes si realmente sale más económico.

Los productos de droguería (para limpieza, aseo e higiene personal) también son imprescindibles y de consumo habitual. Pero no siempre son tan imprescindibles como la publicidad pretende hacernos creer, no siempre responden a necesidades reales (pañuelos de papel perfumados, lejías para color, bolsas de basura perfumadas…). Si quieres ahorrar piensa qué productos necesitas realmente. Cuando lo tengas claro, elige las marcas blancas cuyos productos son tan buenos, en la mayoría de los casos, como los de las marcas comerciales.

Resultan más económicos los productos multiusos o limpiahogar general que los productos específicos para funciones concretas. Así como los productos concentrados, siempre y cuando no olvides que debes usar menor cantidad. En droguería es habitual que los productos envasados en tamaños ligeramente más pequeños resulten bastante más caros, opta por los tamaños más grandes. Así como los productos que tienen menos embalajes. Tener en cuenta que no siempre es cierto que aplicar un producto después o antes de… mejorará el resultado, por ejemplo, aplicar un producto a las manchas antes del lavado.

¿Cómo ahorrar energía?

La energía, además de ser un recurso limitado, es cada vez más cara, y mayor el presupuesto que dedicamos a este apartado. Para ahorrar debemos cambiar nuestros hábitos de consumo, hacer un uso de la iluminación, los electrodomésticos y el resto de aparatos eléctricos o el coche, racional, evitando derroches innecesarios.

Electricidad. La subida de las tarifas eléctricas ha supuesto para la mayoría de los ciudadanos una subida de alrededor el 10%. Para reducir la factura una buena opción es contratar la Tarifa de Discriminación Horaria, siempre que puedas desviar buena parte de tu consumo eléctrico a las horas “valle” (de 22 h a 12 h y una hora más tarde en verano) y evitar las horas “punta” (resto de horas) para cocinar, poner lavadoras y/o lavadoras.

Muchos de los aparatos eléctricos que usamos a diario no los apagamos del todo cuando dejamos de usarlos. Cuando están en espera o stand by, consumen mucho menos que cuando están funcionando, pero su consumo no es desechable, alrededor de un 10 % del consumo del hogar. No olvides desenchufar los cargadores (del móvil, del portátil, del MP4…).

Ahorrar en la iluminación es posible con un uso racional y utilizando bombillas de bajo consumo. Son más caras que las incandescentes pero duran casi 7 veces más (10.000 horas frente a 1.500). Además reducirás el consumo eléctrico en iluminación si aprovechas al máximo la luz natural, apagas las luces cuando sales de la habitación, evitas luces superfluas y utilizas la potencia de la bombilla adecuada a la necesidad de luz de cada lugar.

Elegir los electrodomésticos con etiqueta energética de clase A se traduce en un importante ahorro de energía. Aunque su precio es algo más caro, a la larga salen más baratos porque reducen la factura de la luz. Pero además… Debes llenar por completo la lavadora y el lavavajillas antes de hacer un lavado. Al cocinar, en el horno o en el microondas utiliza los recipientes adecuados, y en la vitrocerámica, apágala un poco antes de acabar la cocción para aprovechar el calor residual. No metas alimentos calientes en el frigorífico ni el congelador.

Por último, usar el coche es una comodidad, pero se debe optar por el transporte público, la bicicleta o hacer desplazamientos cortos andando, siempre que sea posible. No obstante es posible ahorrar usando el automóvil siguiendo unas medidas básicas de conducción racional. Es básico tener el coche en buen estado (neumáticos, filtros, frenos…), pero además… Mantener los neumáticos con presión adecuada, el consumo de gasolina aumenta con una presión inferior. No apures las marchas. Evita arranques y frenazos bruscos. Respeta la velocidad máxima en autovías y autopistas.

diadeinternet 2009

2009-05-01T20:29:00.003+02:00

MAYO/09

17 de Mayo.- Día Mundial de las Telecomunicaciones y la Sociedad de la Información. Día de Internet.

diadeinternet 2009

www.diadeinternet.org

La celebración del diadeinternet surge por iniciativa de la Asociación de Usuarios de Internet y su primera edición tuvo lugar el 25 de octubre de 2005. El diadeinternet es un proyecto en red que está abierto a la participación voluntaria y gratuita de todos, sin discriminación. Se trata de dar a conocer las posibilidades que ofrecen las nuevas tecnologías para mejorar el nivel de vida de los pueblos y de sus ciudadanos.

En el artículo 121 del documento de conclusiones de la Cumbre Mundial de la Sociedad de la Información se afirma que: “Es necesario contribuir a que se conozca mejor Internet para que se convierta en un recurso mundial verdaderamente accesible al público”. El Día de Internet aporta una oportunidad para impulsar y favorecer el acceso a la Sociedad de la Información de los no conectados y de los discapacitados.

¿Cómo participar en el diadeinternet?

Todo el mundo está invitado a participar en el Día de Internet. Organizaciones Sociales, políticas o empresas, medios de comunicación y todos los ciudadanos. Si quieres unirte al proyecto sólo tienes que decidir qué perfil se ajusta más a ti y cuánto quieres implicarte. Como ciudadano en www.diadeinternet.org encontrarás toda la información que necesitas para formar parte del Día de Internet. Podrás localizar eventos próximos para participar desde tu casa, ciudad, colegio o trabajo.

A continuación describimos brevemente sólo algunas de las actividades que se proponen para en la web para conmemorar este día.

Internet para el empleo. www.diadeinternet.org/empleo

Internet para el empleo es una iniciativa que se enmarca dentro de las actividades previstas con motivo del diadeinternet 2009, cuyos objetivos son 1.- mejorar la confianza en el sistema económico mediante la presentación de realidades, casos de éxito, que están descritos en la web; 2.- contribuir a que la ciudadanía recupere la confianza en el sistema, mediante la difusión de “casos de éxito” y 3.- crear una red social para la creación de empleo.

Concierto virtual del diadeinternet. www.diadeinternet.org/concierto

Músicos profesionales y amateurs de todas las edades, nacionalidades y especialidades son bienvenidos a preparar el I concierto virtual con motivo del día mundial de la sociedad de la información, el diadeinternet.

Para participar debes de grabarte un video interpretando, con tu instrumento, algunas de las piezas que se proponen para la ocasión. En la web encontrarás lo que necesitas para ensayar, aprender y practicar, con el director y con la música del concierto. Cuando estés preparado musicalmente, debes grabar tu interpretación en video, subirla a Youtube y anunciarte en diadeinternet.org/concierto y compartirla con millones de usuarios de Internet en todo el mundo. Puede participar todo el mundo que sepa tocar o cantar las partituras expuestas, tanto de forma personal o colectiva (Coros, Bandas de Música, orquestas o secciones de ellas, grupos de cámara…).

Con todas las contribuciones que les lleguen se realizará un concierto virtual en Internet. Además el 17 de Mayo, el concierto saldrá de la red a la calle reuniendo en un lugar público a los instrumentistas que han presentado sus trabajos en cada pueblo o ciudad.

Semana de puertas abiertas en las Universidades.

www.diadeinternet.org/universidad

El objetivo de esta acción es que durante una semana todas las Universidades abran sus puertas de forma virtual, a través de Internet, para que los alumnos de secundaria puedan, desde las aulas de informática de sus colegios, acceder a ellas. Sólo necesitan disponer de un ordenador con conexión a Internet y acceder a la web: www.diadeinternet.org/universidad

La @rroba dulce. www.diadeinternet.org/arroba

La "@rroba del diadeinternet" se presentó por primera vez en la edición de 2008, un dulce para compartir y celebrar el 17 de mayo, el día mundial de la Sociedad de la Información. La arroba puede estar en forma de pastelito, dulce o bizcocho. Es la imaginación del pastelero la que da forma, sabor, tamaño y contenido. Internet es compartir y esto es lo que se promueve.

Las plazas acogerán, la celebración del diadeinternet.

www.diadeinternet.org/fiesta

El Domingo, 17 de Mayo, ayuntamientos, organizaciones sociales y ciudadanía están invitados a organizar, en las plazas de sus pueblos y ciudades, la fiesta para conmemorar el Día Mundial de Internet. La música y la gente están invitados a salir de la red para encontrase en la calle.

Cómo manejar cargas pesadas

2009-04-01T20:40:00.007+02:00

ABR/09

28 de abril, 2009.- Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo.

Lema: “Salud y vida en el trabajo: Un derecho humano fundamental”.

La Organización Internacional del Trabajo (O.I.T.) en el año 2003, creó este día con el fin de crear conciencia y educar a los trabajadores y empleadores para que sean conscientes de la seguridad, de la salud, y que sean capaces de tomar medidas preventivas que al final se van a traducir en grandes beneficios tanto para los trabajadores como para la empresa en sí.

Como modesta contribución a estos objetivos ofrecemos unos consejos en el manejo de pesos y cargas, que tantas lesiones ocasionan en el desarrollo del trabajo, y en nuestra vida diaria.

Manejo manual de cargas

En la mayor parte de las empresas las operaciones de carga y transporte manual de materiales es un trabajo frecuente. Es conveniente para evitar lesiones dolorosas y costosas, seguir las siguientes recomendaciones.

Recomendaciones GENERALES:

- Utilizar siempre que sea posible, ayudas mecánicas en lugar de manuales para manipular cargas.

- En las tareas muy repetitivas se debe disminuir el peso manejado. Si no se puede modificar el peso, debe bajarse la frecuencia, o establecer pausas frecuentes y suficientes.

- Es aconsejable alternar tareas con carga física con otro tipo de tareas más ligeras.

- Evite manejar cargas con los brazos muy separados del cuerpo, el tronco girado o muy flexionado.

- No manipule cargas de forma repetida con los brazos por encima de los hombros.

- Nunca maneje pesos elevados en posición sentada.

- Utilizar la vestimenta, el calzado y los equipos adecuados (guantes, botas, casco, etc.).

Recomendaciones para el manejo de CARGAS PESADAS:

- Evite realizar trabajos de forma continuada en una misma postura.

- Es aconsejable alternar tareas y realizar pausas, que se deberán establecer según la persona y el tipo de trabajo.

- El peso máximo recomendado en trabajos habituales de manipulación de cargas es de 25 kg. En trabajos esporádicos de manipulación de cargas, el peso permitido puede llegar hasta los 40 kg.

- Observar la forma y tamaño, posible peso, puntos de agarre, e indicaciones de la carga, antes de empezar a cargar.

- Pedir ayuda a otros si el peso de la carga es excesivo.

- Sitúe la carga cerca del cuerpo en todo momento.

- Separe los pies ligeramente, colocando un pie más adelantado que el otro en la dirección del movimiento que intente hacer. Si tiene que levantar una caja o un bidón, mantenga un pie separado hacía atrás, para poder retirarlo si la carga bascula.

- Antes de levantar la carga, la espalda debe mantenerla recta.

- Al levantar primero extienda las piernas y luego enderece el resto del cuerpo.

- Cargue simétricamente.

- No gire el tronco ni adopte posturas forzadas mientras carga.

- Sujete firmemente la carga usando los brazos, piernas y muslos.

- Levantarse suavemente, por extensión de las piernas, manteniendo siempre la espalda derecha.

- No tirar de la carga ni manipularla bruscamente.

- Procure no efectuar giros, al levantar la carga.

- Haga rodar o deslice la carga si es posible.

- Una vez levantada la carga, mantenga los brazos pegados al cuerpo.

- Lleve la carga de forma que vea lo que tiene delante y que no le estorbe al avanzar.

- Lleve la carga usando las palmas de las manos, no solamente los dedos.

- Si manipula cargas con aristas, bordes, etc. Utilice guantes de seguridad.

- Utilice calzado de seguridad.

- En el caso de manipular cargas entre varias personas, es conveniente que se responsabilice y dirija la operación una sola persona.

- Si el levantamiento se efectúa desde el suelo hasta una altura media, apoye la carga a medio camino para poder cambiar el agarre.

- Depositar la carga y después ajustarla si lo cree necesario.

El clima nos amenaza

2009-03-01T20:54:00.007+01:00

MAR/09

El 22 de marzo fue declarado por la Asamblea General de las Naciones Unidas «Día Mundial del Agua» para el fomento de la conciencia pública con la conservación y desarrollo de los recursos hídricos. En ese día del 2005 dio comienzo la década 2005-2015 proclamada «Década del Agua». Motivo para reflexionar sobre dos cuestiones relacionadas con el agua que nos afectan, o nos afectarán, muy directamente.

El clima nos amenaza

La cuenca Mediterránea será una de las zonas más afectadas por el cambio climático global del planeta. Por sus características especiales sufrirá antes, y de manera más acusada las perturbaciones derivadas del calentamiento.

En un siglo se producirá un incremento de temperatura de 1 a 5,5 grados en la zona, que se traducirá en la reducción de precipitaciones, mayor impacto y duración de las sequías y en acontecimientos climáticos extremos como la «gota fría». Lloverá menos pero con mayor erosividad. Se reducirá la capacidad biológica del suelo de proporcionar humedad para las producciones agrícolas y la cobertura forestal. Además, se puede producir un incremento de la salinización por evaporación, lo que supondrá problemas a la agricultura, alteraciones y retrasos en los ciclos, incremento de plagas e invasión de especies.

La cuenca mediterránea pierde tormentas de verano mientras aumentan las torrenciales de otoño, lo que contribuye a inundaciones en el centro continental (esa masa de aire húmedo antes precipitaba aquí y ahora lo hace en otro sitio). Alteraciones provocadas por actividades humanas, principalmente la emisión de gases. También por la deforestación y la desertificación.

¿Qué podemos hacer?

El cambio climático ya es imparable y, por tanto sólo podemos adaptarnos a él o tamizarlo. La medida inmediata debe ser la reforestación porque cubre tres aspectos: la esterilización del suelo, la estabilización del ciclo hídrico y lo más importante, la fijación del CO2, que es el que provoca el efecto invernadero. Es necesario perturbar los bosques lo menos posible y comenzar a reforestar.

La sensibilización es también una alternativa importante. El 60 por ciento de la emisión de gases procede de un mal uso de los recursos energéticos domésticos y, si todos pensáramos en ahorrar dinero en consumo energético, tendríamos posiblemente, el 40 por ciento del problema resuelto.

“¿Qué será un grifo?”

21 y 22 de Marzo, «Día Forestal Mundial» y «Día Mundial del Agua».

Hagamos un ejercicio de imaginación, aunque de escaso rigor científico. Imaginemos vivir en un mundo futuro sin agua, sin árboles...

«Mes de marzo de 2070. Recuerdo cuando era niño..., había muchos árboles en los parques; las casas tenían bonitos jardines y podías ducharte durante una hora. Ahora, usamos toallas humedecidas en aceite mineral para asearnos.

Antes, todas las mujeres tenían bonitas cabelleras. Ahora debemos raparnos la cabeza para mantenerla limpia sin usar agua. Antes, mi padre lavaba el coche con una manguera...

Recuerdo aquellos anuncios y aquel slogan, ‘cuida el agua’; nadie hacía demasiado caso; pensaban que no podría agotarse. Ahora, ríos y acuíferos están contaminados o, peor aún, agotados. El desierto nos rodea. Las infecciones intestinales, las enfermedades de la piel y de las vías urinarias son las principales causas de muerte. La industria está paralizada y el desempleo es dramático. Las fábricas desalinizadoras son la principal fuente de empleo, te pagan con agua potable. Los asaltos por un bidón de agua son comunes. La ropa es de usar y tirar, lo que aumenta la cantidad de basura. Tuvimos que volver a los pozos ciegos porque las redes de alcantarillado no se pueden usar.

Los científicos investigan, pero no parece haber solución posible. No se puede fabricar agua. El aire también está degradado por falta de árboles. En algunos países quedaron manchas de vegetación con su respectivo río, zonas fuertemente vigiladas por el ejército. El agua es un tesoro muy codiciado, más que el oro o los diamantes. Aquí no hay árboles porque casi nunca llueve, y cuando llega a registrarse una precipitación, es ácida. Las estaciones del año están severamente transformadas por las pruebas atómicas y las industrias contaminantes del siglo XX.

Cuando mi hija me pide que le hable de cuando era joven, describo lo bonito que eran los bosques, la lluvia, las flores..., lo agradable que era darse un baño y poder pescar, beber toda el agua que quisieras… Cuando me pregunta por qué se acabó, no puedo evitar sentirme culpable. Pertenezco a la generación que terminó de destruir el medio ambiente. Ahora nuestros hijos pagan un alto precio...».

El Carnaval

2009-02-01T21:06:00.007+01:00

FEB/09

El carnaval está asociado principalmente con el catolicismo, y en menor medida con los cristianos ortodoxos orientales; las culturas protestantes usualmente no celebran el carnaval o tienen tradiciones modificadas.

La celebración del carnaval más grande del mundo es el Carnaval de Brasil y la más larga es el Carnaval de Uruguay, pero muchos otros países tienen importantes celebraciones, como la que se celebra en Italia, en el Carnaval de Venecia.

Los etnólogos encuentran en el carnaval elementos supervivientes de antiguas fiestas y culturas, como la fiesta de invierno (Saturnalia), las celebraciones dionisíacas griegas y romanas (Bacanales), las fiestas andinas prehispánicas y las culturas afroamericanas. Algunos autores consideran que para la sociedad rural, fuertemente estructurada por el cristianismo, el tiempo de «carnestolendas» ofrecía mascaradas rituales de raíz pagana y un lapso de permisividad que se oponía a la represión de la sexualidad y a la severa formalidad litúrgica de la Cuaresma.

En España son famosos entre otros…

- El Carnaval de Santa Cruz de Tenerife (declarado Fiesta de interés turístico internacional)

- El Carnaval de Vinaroz

- O El Carnaval de Cádiz (declarado Fiesta de interés turístico internacional)

Este año, si los dioses nos son propicios, los residentes en Ibi podremos disfrutar del Carnaval de Cádiz http://www.carnavaldecadiz.com/ en toda la extensión de la que sea capaz Canal Sur TV en su versión satélite. La desaparición de Tele-Ibi ha dejado paso a esta señal que nos permitirá disfrutar de uno de los espectáculos carnavalescos más importantes del mundo: el concurso del Gran Teatro Falla. Intervienen cuatro tipos diferentes de agrupaciones: Coros, comparsas, chirigotas y cuartetos, aunque estos últimos pueden estar integrados por 3, 4 y hasta 6 componentes. Cada una de estas agrupaciones representa un repertorio integrado como mínimo por ‘presentación (o tipo)’, 2 pasodobles, 2 cuplés y un popurrí mezcla de músicas originales o conocidas con adaptación de una letra original. Los coros no tienen obligación de interpretar cuplés, pero sí tangos, el ritmo más castizo y popular de los carnavales de Cádiz.

Es curioso observar los escasos instrumentos que se emplean y cómo se les saca a cada uno de ellos el máximo partido. Los coros disponen de rondalla que utiliza todo tipo de instrumentos de cuerda propios de este tipo de agrupaciones. Las chirigotas y las comparsas sólo guitarras, bombo y caja. Todos, además, hacen sonar el kazoo o ‘pito de carnaval’. Este último es el único instrumento usado por los cuartetos que, además de representar una parodia, cantan siempre a capella.

Son días de carnaval ¡Feliz fiesta a todos!

Poesía del perrito cojo

2009-01-01T21:21:00.001+01:00

“Poesía del perrito cojo”

Manuel Benítez Carrasco (1922-1999)

Con una pata colgando,
despojo de una pedrada
pasó el perro por mi lado,
un perro de pobre casta

Uno de esos callejeros,
pobres de sangre y estampa
Nacen en cualquier rincón,
de perras tristes y flacas
destinados a comer
basuras de plaza en plaza

Cuando pequeños, qué finos
y ágiles son en la infancia
baloncitos de peluche,
tibios borlones de lana
los miman, los acurrucan,
los sacan al sol, les cantan

Cuando mayores, al tiempo
que ven que se fue la gracia
los dejan a su ventura,
mendigos de casa en casa
sus hambres por los rincones
y su sed sobre las charcas

Qué tristes ojos que tienen,
que recóndita mirada
como si en ella pusieran
su dolor a media asta

Y se mueren de tristeza
a la sombra de una tapia
si es que un lazo no les da
una muerte anticipada

Yo le llamo: psss, psss, psss.
Todo orejas asustadas
todo hociquito curioso,
todo sed, hambre y nostalgia
el perro escucha mi voz,
olfatea mis palabras
como esperando o temiendo
pan, caricias... o pedradas
no en vano lleva marcado
un mal recuerdo en su pata

Lo vuelvo a llamar: psss, psss.
Dócil a medias avanza
moviendo el rabo con miedo
y las orejitas gachas

Chasco los dedos; le digo:
"Ven aquí, no te hago nada
vamos, vamos, ven aquí"
Y adiós la desconfianza

Que ya se tiende a mis pies,
a tiernos aullidos habla
ladra para hablar más fuerte,
salta, gira; gira, salta
llora, ríe; ríe, llora;
lengua, orejas, ojos, patas
y el rabo es un incansable
abanico de palabras

Es su alegría tan grande
que más que hablarme, me canta
"¿Qué piedra te dejó cojo?
Sí, sí, sí, malhaya"

El perro me entiende; sabe
que maldigo la pedrada
aquella pedrada dura
que le destrozó la pata
y él, con el rabo, me dice
que me agradece la lástima

Pero tú no te preocupes,
ya no ha de faltarte nada
Yo también soy callejero,
aunque de distintas plazas
y a patita coja y triste
voy de jornada en jornada

Las piedras que me tiraron
me dejaron coja el alma.
Entre basuras de tierra
tengo mi pan y mi almohada

Vamos, pues, perrito mío,
vamos, anda que te anda
con nuestra cojera a cuestas,
con nuestra tristeza en andas
yo por mis calles oscuras,
tú por tus calles calladas
tú la pedrada en el cuerpo,
yo la pedrada en el alma
y cuando mueras, amigo,
yo te enterraré en mi casa
bajo un letrero: "Aquí yace
un amigo de mi infancia"

Y en el cielo de los perros,
pan tierno y carne mechada
te regalará San Roque
una muleta de plata

Compañeros, si los hay,
amigos donde los haya
mi perro y yo por la vida:
pan pobre, rica compaña

Era joven y era viejo;
por más que yo lo cuidaba
el tiempo malo pasado
lo dejó medio sin alma

Y fueron muchas las hambres,
mucho peso en sus tres patas
y una mañana, en el huerto,
debajo de mi ventana
lo encontré tendido, frío,
como una piedra mojada
un duro musgo de pelo,
con el rocío brillaba.

Ya estaba mi pobre perro
muerto de las cuatro patas
Hacia el cielo de los perros
se fue, anda que te anda
las orejas de relente
y el hociquillo de escarcha.
Portero y dueño del cielo
San Roque en la puerta estaba:
ortopédico de mimos,
cirujano de palabras
bien surtido de intercambios
con que curar viejas taras

"Para ti... un rabo de oro;
para ti... un ojo de ámbar
tú... tus orejas de nieve;
tú... tus colmillos de escarcha
Y tú, (mi perro reía),
tú... tu muleta de plata"

Ahora ya sé por qué está
la noche agujereada:
¿Estrellas... luceros...? No,
es mi perro cuando anda...
con la muleta va haciendo
agujeritos de plata.